ФРИКАДЕЛЬКИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

фрикадельки в сливочном соусе
5/5

ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ

КУРИНОЕ ФИЛЕ

70 гр

ТВОРОГ ДО 5%

25 гр

УКРОП

10 гр

СЛИВКИ ИЛИ СМЕТАНА 10 %

20 гр

ВОДА

15 гр

СОЛЬ/ ПЕРЕЦ

По вкусу

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ на  100 г

Калории

Белки

Жиры

Углеводы

     141

  12,5

   4,9

       2,2

ИНСТРУКЦИЯ

1. Филе порубить на мелкие кусочки. Смешать с творогом, укропом, ч/п и соль. Перемешать;

2. Сформировать небольшие фрикадельки и выложить в форму для запекания. Залить 15 г воды;

3. Запекать 15 мин при 200 гр;

4. Залить в фрикадельки сливки или разведенную сметану и 5 г сыра. Отправить в духовку еще на 2 минуты.

Вам также может понравится