Ингредиенты

• ФИЛЕ КУРИНОЙ ГРУДКИ 300 гр
• СОУС ТЕРИЯКИ 1 ч л
• СОЕВЫЙ СОУС 1-2 ч л
• ИМБИРЬ 1/2 ч л
• ЧЕСНОК 1 зуб
• ЧЕСНОК СУШЕНЫЙ Щепотка
• ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ МОЛОТЫЙ По вкусу
• ПАПРИКА 1 ч л
• СОЛЬ По вкусу
• ВОДА 50 гр

Инструкции

1. Грудку разрезать на порционные кусочки (полосками по 1,5 см, примерно как маленький отросток у грудки), посолить, поперчить, добавить сушеный чеснок паприку.
2. Перемешать и залить небольшим количеством воды, соевого соевого соуса и теремки.Так грудка не потеряет сочность. Оставить мариноваться на 20 мин;
3. Жарить на гриле 3 мин.
4. Если гриля нет – жарить на антипригарной сковородке по 3 мин с каждой стороны или запечь в духовке минут 15-20.

Заметки

https://ppfit.ru/kurinaya-grudka-gril/