НЕЖНЕЙШИЙ ПАШТЕТ ИЗ
  • ТУНЦА
С ЯЙЦОМ

Можно приготовить в домашних условиях. Польза тунца заключается в большом большом количестве легко усваиваемого белка (на 100 г рыбы приходится 24 г белка) и низкого содержания жира (1-1,3 г на 100 г рыбы). Приготовить паштет можно не только из консерв тунца  но и других рыб, старайтесь выбирать менее жирные, например, сайру. Главное при выборе консерв обращать внимание на то, чтобы рыба была не в масле а в собственном соку. 

Посетите раздел ВТОРЫЕ БЛЮДА, который постоянно обновляется. В рецептах вы также сможете найти множество различных блюд и гарниров для правильного питания. 

Добавить комментарий