5/5
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 3 ПОРЦИИ
✦ МОРОКВЬ | 200 гр |
✦ КАПУСТА МОРСКАЯ (салат Сахалин) | 200 гр |
✦ ИМБИРЬ СВЕЖИЙ | 20 гр |
✦ ЧЕСНОК | 2 зуб |
✦ ПЕРЕЦ КРАСНЫЙ (болгарский) | 60 гр |
✦ СОЕВЫЙ СОУС | 10 гр |
✦ РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО (лучше кунжутное) | 10 гр |
✦ СОЛЬ, ПЕРЕЦ | По вкусу |
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ на 100 г
Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
69,3 | 1,4 | 4,6 | 5,9 |
ИНСТРУКЦИЯ
1. Натереть морковь на мелкой терке. Добавить к ней морскую капусту, болгарский перец, нарезанный соломкой, свежий имбирь, тонкими брусочками, чеснок на терке. |
2. Заправить соевым соусом, маслом, посолить/поперчить. Хорошо перемешать. |
3. Отлично подойдет для второго перекуса. |
