Ингредиенты

• КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ 250 гр
• ТОМАТНАЯ ПАСТА 10 гр
• ЧЕСНОК СУШЕНЫЙ 1/2 ч л
• ЛУК СУШЕНЫЙ 1/2 ч л
• ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ МОЛОТЫЙ, СОЛЬ По вкусу
• ОРЕГАНО Щепотка
• ВОДА 2 ст л
• СОЕВЫЙ СОУС 1 ст л

Инструкции

1. С куриных голеней снять кожу. Выложить на лист фольги (в котором будете их мариновать а потом запекать);
2. Маринад: вода, том. паста и все сухие специи смешать. Обмазать голени. Фольгу аккуратно завернуть в конверт ( по примеру чебурека) и оставить мариноваться на час;
3. Запекать при 180 гр в духовке 40-45 минут.

Заметки

https://ppfit.ru/zapechennyye-kurinyye-goleni/